ووپ و پالس
دستبندت خیلی وقت است میداند.
حالا او هم میفهمد.
ووپ شبت را اندازه میگیرد. پالس از همان یک جملهٔ کوتاه برای او خواهد ساخت و در همین مسیر هر اندازه را در Apple Health میگذارد، همانجا که بقیهٔ سلامتت از قبل هست.
بهزودی · رایگان · آیفون · بدون نیاز به اپل واچ
۰۱ · شکاف
دستبندی که بالاخره با Apple Health حرف میزند.
ووپ دادههایت را توی اپ خودش نگه میدارد و Apple Health هیچوقت آنها را نمیبیند؛ برای همین بیشتر اپهای آیفون طوری رفتار میکنند انگار اصلاً دستبندی دستت نیست. پالس این فاصله را در سه قدم پر خواهد کرد، هر سه روی خود گوشی.
-
۰۱
یکبار وارد شو
وقتی پشتیبانی ووپ بیاید، حساب WHOOP خود را در تنظیمات پالس وصل میکنی. گوشیات مستقیم با WHOOP حرف میزند و هیچچیزی از بدنت از ما رد نمیشود.
-
۰۲
در Apple Health مینشیند
خواب، ریکاوری و تمرینها روی آیفونت در Apple Health نوشته میشوند؛ روزی چند بار و هر بار که اپ را باز میکنی. اگر ووپ بعداً محاسبهٔ شبی را عوض کند، همان رکورد اصلاح میشود و رکورد تکراری ساخته نمیشود.
-
۰۳
به او یک جمله میرسد
پالس مثل همیشه Apple Health را میخواند، امروزت را با روزهای عادی خودت میسنجد و یک جملهٔ کوتاه میفرستد: «یک شب آرام، امروز میتواند خیلی برایش ارزش داشته باشد.» هیچوقت عدد.
۰۲ · چه چیزی میرسد
هرچه Apple Health برایش جا دارد.
در پروندهٔ خودت، روی گوشی خودت، و قابل خواندن برای هر اپ دیگری که خودت به آن اعتماد کردهای.
- مدت خواب و زمان توی رختخواب، با مجموع خواب سبک، عمیق و REM
- ضربان قلب در استراحت، هر صبح
- تغییرات ضربان قلب
- نرخ تنفس و اکسیژن خون
- دمای مچ دست در خواب
- تمرینها، با مدت، انرژی و مسافتشان
۰۳ · راستش را بخواهی
و آنچه عمداً نمیآوریم.
امتیاز فشار تمرین، درصد ریکاوری و کیفیت خواب را نمیآوریم. Apple Health برای هیچکدام جای مشخصی ندارد، و نوشتن یک عدد زیر عنوانی که معنایش آن نیست، سالها یک رقم غلط را در پروندهٔ سلامتت جا میگذارد. اینها همانجا در اپ ووپ میمانند، جایی که معنا دارند.
یک چیز دیگر را هم رک بگوییم: مجموع مرحلههای خواب دقیقاً همان است که ووپ اندازه گرفته، اما اینکه هر مرحله کجای شب بوده تخمینی است، چون خود ووپ فقط مجموعها را در اختیار میگذارد. پالس این را داخل هر رکوردی که مینویسد ثبت میکند.
۰۴ · کجا میرود
کل مسیر دادهات، در سه خط.
WHOOP ← آیفون تو ← Apple Health
هیچ اندازهای به سرورهای ما نمیرسد. تنها چیزی که از آنجا رد میشود خودِ مرحلهٔ ورود است، چون ووپ کلیدی میخواهد که نگهداشتنش داخل یک اپ امن نیست. از آن هم چیزی پیش ما نمیماند.
کلیدها روی گوشی خودت میمانند
اتصال در Keychain آیفون خودت میماند. با یک حرکت قطعش کنی، هم پاک میشود و هم دسترسی از سمت ووپ بسته میشود. پاک کردن حساب هم همین کار را میکند.
آنچه نوشته شده مال خودت میماند
اتصال را که قطع کنی، هرچه در Apple Health نوشته شده همانجا میماند. پروندهٔ خودت است، پیش اپل، و هر وقت خواستی از بخش «منابع» همان اپ پاکش میکنی.
۰۵ · پرسشها
چیزهایی که مردم قبل از وصلکردن میپرسند.
- باز هم اپل واچ لازم دارم؟
- وقتی پشتیبانی ووپ بیاید، نه: یک بند بهتنهایی کافی است و پالس شبهایت را دقیقاً همانطور میخواند که با اپل واچ میخواند. تا آن وقت، جملهها به اپل واچ نیاز دارند. آیفون در هر حال لازم است، چون هم پردازش روی خود دستگاه و هم رمزنگاری بر Apple Health و iCloud Keychain بنا شدهاند.
- باید با اپ Health کار کنم؟
- فقط به این معنا که پالس آنجا مینویسد و از همانجا میخواند. لازم نیست هیچوقت بازش کنی. اگر باز کردی، هرچه دستبند اندازه گرفته را کنار بقیهٔ چیزهایی میبینی که گوشیات از قبل ثبت میکند.
- چرا امتیاز فشار تمرین و ریکاوریام نیست؟
- چون Apple Health جای درستی برایشان ندارد. پالس خودِ اندازهها را میآورد، نه تفسیر ووپ از آنها را، و برداشت خودش را از نو میسازد. امتیازهایت دستنخورده در اپ ووپ میمانند.
- اگر هم ووپ ببندم هم اپل واچ چه؟
- بدون اینکه چیزی تنظیم کنی کار میکند. Apple Health هر دو را نگه میدارد و پالس هر دقیقهٔ خواب را یکبار حساب میکند، نه اینکه دوتا را روی هم جمع بزند.