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Wearables
Was eine Apple Watch oder ein WHOOP-Band tatsächlich misst, was die Zahlen bedeuten und ab wo sie nicht mehr helfen.
2 Beiträge zu diesem Thema.
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Was HRV wirklich sagt, und was nicht
Die Herzratenvariabilität ist die am meisten überinterpretierte Zahl am Handgelenk. Was sie misst, warum ein Vergleich mit anderen sinnlos ist, und wie du sie nutzt, ohne dass sie deinen Tag bestimmt.
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WHOOP-Daten in Apple Health bekommen
WHOOP behält deine Nächte in der eigenen App, deshalb tut dein iPhone so, als gäbe es das Band nicht. Was wirklich übertragen werden kann, was nicht, und warum.
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